あけましておめでとうございます。
例年より寒い日が続いていた中、
2025年のはじまりは
とてもクリアで心地いい1日となりました。
早朝、氏神さまに初詣に向かう途中、
北信五岳と北アルプスが見える場所で立ち止まると、
大きな雲と光が出てきました。
大きな鳥？鳳凰みたいでしばし見とれました。
今年はこんな年になるのかな？と思いながら。

昨年はレッスンも足もみ仲間も急増し、
たくさんの人たちと足もみ出来たこと、
足もみ効果を共有できたことを
とてもうれしく思った1年でした。
今年も一緒に足もみしながら、
足もみの輪が広がってゆくように
元気で楽しく活動していきたいと思います。
今年もどうぞよろしくお願いいたします！

今年は通常レッスンに加えて、
お楽しみ会のような企画も思案中です。
第一弾は2/2の節分に開催する予定です。
また詳細が決まり次第、
公式LINEやinstagramでお知らせしますね。
2/5はyogaコラボが長野市で開催されますので、
白馬は遠くて行けなかった！という方は
ぜひともご参加くださいね。

1月のレッスンは、
「五臓六腑に染み渡る足もみ」をやろうと思います。
年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎ冷え過ぎで受けた
体のダメージを回復させたいと思います！
気になった方はぜひご参加くださいね。
1月もどうぞよろしくお願いいたします。

＊個人メンテや各レッスン予約、
グループレッスンも受付中です。

◆すべてのレッスンにおきまして◆
持ち物：タオル、白湯か水、グッズ（お持ちの方）
＊足もみグッズをお持ちでない方はお貸しします。
＊食後1時間以上あけてお越しください。

★ 足もみレッスン（約90分）★
からだとこころ ととのえサロン in 小川村
◆ 日時：1月9日（木）10：00〜　
◆ 定員：10名　
＊満席、キャンセル待ち受付中
◆ 料金：¥3,000 ランチ付き
（10分チェック足もみ ＋¥1100）
◆ 会場：麦ダンス農園ハウス
　 長野県上水内郡小川村高府
（詳細は予約時にお知らせします。）
◆ 予約：大沢　TEL：070-3123-1083
　 mail：mamedance831@gmail.com

あしもりサロン in 須坂
◆ 日時：1月11日（土）10：00〜  
◆ 料金：¥2,000 （5分チェック足もみ ＋¥500）
◆ 定員：5名　＊残席わずか、予約受付中
◆ 会場：臥竜山公会堂（南部地域公民館となり）
　　　　 須坂市臥竜2-4-2
◆ 予約：BLUETREE　 TEL.090-4506-2692
　　　　 MAIL.blutreetakabon@gmail.com

寺子屋さらん・ 官足法講座 1
◆ 日時： 1月13日（月・祝）10：00〜
　　　　 ＊予約受付中
◆ 料金：¥2,000 （定員12名）
◆ 会場：栽松院
　 〒380-0834 長野県長野市問御所町1231
◆ 予約：寺子屋さらん @saran__nagano/

官足法講座 in 松本市
◆ 日時 : 1月19日（日）13:00～15:00 （約120分）
◆ 会場 : 洞光寺  長野県松本市刈谷原町692
◆ 参加費 : 3,000円
◆ 定員 : 10名 　＊予約受付中
◆ 予約：BLUETREE TEL.090-4506-2692
blutreetakabon@gmail.com

寺子屋さらん・ 官足法講座 2
◆ 日時： 12月22日（日）❶10：00〜 ❷14：00〜　
　　　　 ＊予約受付中
◆ 料金：¥2,000 （定員12名）
◆ 会場：栽松院
　 〒380-0834 長野県長野市問御所町1231
◆ 予約：寺子屋さらん @saran__nagano/

★ コラボ企画 ★
ウェイクアップ足もみ＋リラックスYoga＊瞑想
◆ 日時：2月5日（水）10：00〜（約2時間）　
◆ 料金：¥3,500 
◆ 定員：12名 ＊予約受付中
◆ 会場：栽松院
　 〒380-0834 長野県長野市問御所町1231
◆ 予約・お問合せ：Wellness Yoga Ayako Bacon 
◆ 持ち物：ヨガマット、タオル、白湯か水、足もみグッズ（お持ちの方）
＊足もみグッズをお持ちでない方はお貸しします。